Autor:  Alexander, Jane
Nº de páginas:  128
  

     No dia-a-dia estamos permanentemente expostos a um grau de toxicidade muito maior do que um organismo saudável conseguiria suportar. Emoções negativas como raiva e medo constituem um desafio extra para o nosso sistema imunológico. Sob essas condições, ficamos propensos a males como dores de cabeça, resfriados, acnes e artrites.

      Programa de Desintoxicação permitirá que, por meio de alterações simples na sua conduta, você alcance um nível de vida mais elevado e saudável. Esta obra aborda técnicas de respiração, exercícios de alongamento, ioga, tai chi, dança e ciclismo, além de técnicas para aliviar o estresse e lidar com as emoções tóxicas.